献血会降低免疫力！这是真的么？

生活中有时能听见这样的说法：血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会元气大伤、降低免疫力？会造成气血虚弱？可别小看了人体的调节机能！想了解献血会不会降低免疫力？对人体有没有影响？首先我们需要简单了解一下血液的组成和在人体中的地位。

血液由血浆和血细胞构成，那么，血液的功能自然也就包含血细胞功能和血浆功能两部分。血细胞又称"血球"，含有三种成分：红血球、白血球和血小板。

人体内血液的总量称为血量，是血浆量和血细胞的总和，但除红细胞外，其它血细胞数量很少。每个人体内的血液量，是根据个人的体重来决定的。

另外，同样体重的人，瘦人比肥胖人的血量稍多一点，男人比女人的血量要多一些。

02 什么是机体免疫力 

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除"异己"的生理反应。

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献血和免疫力的关系 

首先，我们都了解造成人体免疫力低下的原因有以下几种：

其次，献血时只是抽出外周血管的血，人体会自动将贮存在内脏里的血液释放到血管中保持恒定的血容量；

所以献血后对免疫力不会有影响，但是短时间内最好不要剧烈运动，毕竟身体自动补充血液也是需要一定时间的，补充点水和食物很快就好了。

其实，献血会降低免疫力的说法很大一部分原因来自认为献血时会失去一部分白细胞和抗体，因为它们可以帮助人体有效地抵抗病原体微生物的感染，形成人体的“免疫防线”。

的确，献血会失去一部分白细胞与抗体，但是从献血量来看，实际上失去的白细胞与抗体的比例是非常少的。因此，我们身体献血后只需要数天的休息和良好的营养就可恢复。

因此，献血和免疫力没多大关系。